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お弁当にもぴったり!糸わかめの混ぜご飯

2015.09.30 Wednesday

わかめ混ぜご飯



とっても美味しい徳島県産の鳴門糸わかめを使った混ぜご飯のレシピです。
忙しい朝でも簡単に作れて、冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです!
 

【材料】

・鳴門糸わかめ
・ごま
・自然塩
・ゆかり

自然塩は粟国の塩を使用しています。
ゆかりは入れても入れなくても美味しいので、お好みでどうぞ。


【作り方】
わかめを戻してから、なるべく細かく切り、ご飯にごま・お塩・ゆかりと共に混ぜるだけ!
分量はお好みの味をみながら調節してみてください。


自然塩(粟国の塩)を使うだけでカルシウムやマグネシウム、体内で作られないミネラル、その他の栄養も一緒に取れます。
体の熱を保つのでご飯だけでたくさんの栄養素を取ることができます。

 

わかめ混ぜご飯



冷めても美味しいので、お弁当にもぴったり!
とっても簡単なのに栄養も取ることができる混ぜご飯なので、是非お試しください。


【放射能検査済】徳島県産 鳴門糸わかめ 72g
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【放射能検査済】沖縄県産 いのちは海から 粟国の塩 釜炊 500g
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